対人恐怖症を克服!自然と会話ができるようになりました!


対人恐怖症を克服!自然と会話ができるようになりました!



対人恐怖症とも言えるほど、人付き合いが苦手で

辛い思いばかりしてきました。高校に入学する時

大学に入学する時など

よし、友達をたくさん作るぞ!

なんて気合を入れていたんですけど

結局何も変わることはできませんでした。



登校も一人ぼっち、休み時間も一人ぼっち

授業が終わればすぐに下校。もちろん一人です。

帰りに友達とどこかに寄るなんてことは皆無でした。

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話し掛けられるとしても、よほどの用事がある時くらいで

相手からしても、どうしても話さなきゃいけない

ということで話し掛けている感じでした。



学校に行っても、一言も話さなかったという日も

何日もありましたね。

グループで何かするような時も

全く発言することもなかったです。

高校の頃の担任の先生は、僕の人間関係について

すごく心配してくれて、よく職員室に呼ばれたこともありますけど

それでも何か変わるってことはありません。



普通なら1度でも話したことあれば

顔見知り程度にはなれますし

次はもう少し仲良くなれて、その次はもっと仲良くなれて

という感じで、どんどん仲良くなっていけるものだと思いますけど

僕の場合は、そんな成長もありません。



目を合わすのが怖いし、人にどう思われてるのかが怖い

話し掛けられても、返事するので精一杯で気の利いた返しもできない

人と会話をすることすら苦痛に感じるほどでした。



対人恐怖症を克服できた

そんな対人恐怖症だった僕ですけど

無事に、人付き合いができるようになりました。

普通に話ができるようになったんです。

明るくてお喋りで、誰とでも仲良くなれる

そこまではなれていませんけど

オドオドすることなく、普通に会話ができるなんて

以前の僕では、想像もできないほどです。



今となっては、本当に気にし過ぎていたんだなと思います。

それほど、周りの人って

自分のことなんて気にしてないんですよね。

どう思われているか

すごく気にしてましたけど

周りの人は自分のことを見てる

って思ってるのと一緒ですからね。

どれだけ自信過剰なんだって感じです。



今では、いろいろな人と違和感なく

自然と会話ができるようになってます。

ようやく人生を楽しんでいけそうです。



対人恐怖症・コミュ障改善メソッド





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