自己肯定感が高まりプラス思考になれたトレーニング方法
毎年、新年になると「今年こそは！！」と意気込むんですけど、あっという間に半年が過ぎ…あっという間に年末になり…また新年を迎えて…。
何も状況は変わることなく、同じことの繰り返しでした。
昔から、そうでした。
楽しいこともなければ、学生時代の青春の思い出なんてものもない。
嫌な経験や辛い思い出だったら、いくらでも出てくるんですけど、「楽しかったなぁ」「あの頃に戻りたいなぁ」というようなことは、全くないんです。
友達といっても、学校だけの関係という感じだったし、恋人だってできたこともない。
好きになった人はいましたけど、告白なんてできる勇気もないし。
本当につまらない人生だと思います。
「このままじゃ良くない」「変わらないと！」と何度思ってきたことか。
特に新年になると、そう思います。
「今年こそ！」と思うんです。
「今年こそ…恋人を作るぞ！」
「今年こそ…人付き合いが上手くいくようにするぞ！」
「今年こそ…趣味を見つけるぞ！」
「今年こそ…〇〇に旅行に行くぞ！」
「今年こそ…充実した毎日にするぞ！」
「今年こそ…幸せだ！と思える状況にするぞ！」
そんなことを考えるんですけど、結果は散々です。
恋人ができることもなく、人間関係もダメダメで、独りぼっちだし。
お金に余裕もないから、旅行にも行けず、趣味も見つからず。
「楽しい、幸せだ」と思うこともなく「なんで、こんな人生なんだろう」と悲観的にしか考えられない状況のままなんです。
そのまま1年が終わり、新たな気持ちで「今年こそ！」と思うんですけど、また同じこと。
もう、いい加減嫌になってきました。
かと言って、このままで良いわけもないし。
それでも、どうして良いか分かりませんでした。
良い方向に進んでいます！
そんな負の無限ループに陥っていた私ですけど、なんとか抜け出すことができました。
このトレーニングのおかげです。
これをやるようになってから、すぐにではありませんけど、徐々に変わることができました。
とにかく自己肯定感が高まり、プラス思考になれたんです。
今までだと、「頑張るぞ！」と思っても、少しでも嫌なことがあったり失敗すると、「やっぱりダメか」「何をやってるんだろう」「はぁ～」という感じで、ネガティブ思考全開になっていたんです。
でも、ネガティブものが消えてきて、前向きに考えられるようになったんです。
職場での人間関係も改善されてきて、良い感じになっています。
それに恋人もできちゃいました。
トレーニングを始めたら、すぐに出会いがあって、とんとん拍子で上手くいき、あっさり付き合うことになりました。
旅行はまだいけていませんけど、恋人と一緒に行けるように頑張ろうと思っています。
今までは、何をやっても上手くいかない自分のことが嫌いでしかたがなかったんですけど、今は自信も持てるようになったし、好きになってきました。
毎日、充実していて楽しいです。
自分が望んでいた状況になったので、幸せ以外何物でもありません。
新年を迎えても「今年こそ！」ではなく「今年も！」と思えますね。
